7x1k intervall 23.2.1010

Treningseffekten av denne kvelden på bislett ble nok ok, men ble uforholdsmessig sliten utifra km-tidene. Grunnen til dette kom for sin dag neste morgen, da jeg følte meg varm og uvel.. Liten halsbetennelse på gang. Kjedelig, men bedre å få det nå en rett før neste løp.

Farten ble fra 3:53 til 4:02 med 90 sek pause. Lå rundt 88-90 % av max, men hadde ikke mere å gi. Har vanligvis ingen problemer med å ligge opp mot 92% av maxHR på korte intervaller. Følte  meg nok litt som «pølsa» på lagsprinten, eller Hjelmeset på stafetten i går :).

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s