Nok en 4×4

Vegar er familiemann, og jeg er midt i bikkjekjøp, huskjøp og dødsborydding. Vi har DÅRLIG tid. Derfor satser vi på korte og intensive Hoff-økter… 4×4! 🙂

Mye bedre økt for meg denne gangen. Var nok litt sliten fra 10 km race forrige gang. Her er link.

2 min pause. Farten på de 4 dragene i min/km ble:  

3:38

3:22

3:25

3:19! 18.0 km/t (På siste draget kjørte vi på for å skremme Ringom :D)

Sees på Fornebu! Jeg vurderer 5 km.

Advertisements

3 thoughts on “Nok en 4×4

  1. haha.. Jævelig bra Tim 🙂
    Heldigvis har jeg så dårlig konkurranseinstinkt at jeg ikke lar meg skremme. Eneste jeg blir skremt av er når jeg skal ut av komfortsona.

    Sinnsyke tider det der – noe 4×4 er ikke noe for meg tror jeg.

    Men har tenkt å satse på Fornebuløpet selv – løper 10km og målet er mye smerte og smyge så vidt under pers!

    Blir spennende å se om jeg klarer å holde igjen på mengden. Er så digg å løpe langt og rolig. men blir hviledag i dag etter 152km på 8 dager.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s